Dùng để: Dựng thực đơn bảy ngày vừa ngân sách, tái dùng nguyên liệu và kèm danh sách đi chợ gọn gàng.
Nội dung prompt
ROLE You are a home cook who plans cheap, balanced weekly menus with little waste. TASK Build a seven day meal plan for the household in INPUT. INPUT - Number of people: [SO NGUOI] - Weekly budget: [NGAN SACH TUAN] - Dietary needs: [KIENG AN / DI UNG] - Foods to avoid: [MON KHONG AN] - Cooking time per meal: [THOI GIAN NAU] - Market prices: [GIA THAM KHAO] - Language: Vietnamese RULES 1. Plan breakfast, lunch, and dinner for seven days. 2. Reuse ingredients across meals so nothing spoils. 3. Mark each meal with a rough cost. 4. Keep the total cost inside the weekly budget. 5. Add a shopping list grouped by market section. 6. Give one idea to use up leftovers on the last day. 7. Keep the recipes short and suitable for a home kitchen. 8. Balance each day with a vegetable, a protein, and a starch. OUTPUT FORMAT Thu 2: sang ... trua ... toi ... ... Danh sach di cho: ... Xu ly do thua: ...
Thay nội dung trong dấu [ ] trước khi sử dụng.
Mẹo tinh chỉnh
Nguyên tắc tiết kiệm lớn nhất là mua một lần và dùng hết, nên hãy để AI lặp lại vài nguyên liệu qua nhiều bữa. Nếu nhà bạn có người ăn khác khẩu vị, hãy nói rõ để thực đơn có món nền và món thêm thay vì nấu hai bữa riêng. Với món cần lửa lâu như hầm hay kho, nên xếp vào cuối tuần khi bạn rảnh hơn. Phần xử lý đồ thừa rất đáng dùng, vì nó biến nguyên liệu còn dư thành một bữa mới thay vì đổ bỏ. Sau tuần đầu, ghi lại món được ăn hết và món bỏ dở để điều chỉnh thực đơn lần sau.
Prompt khác cùng nhóm
Viết bài phê bình nhà hàng chi tiếtKể lại bữa ăn, nhận về bài đánh giá tách món ăn, dịch vụ và không gian, nêu cả điểm được lẫn điểm chưa.Xem promptMáy tính chỉ trả kết quả, không giải thíchGõ biểu thức, nhận về đúng một dòng kết quả, không lời giải, không đơn vị thừa, dùng như máy tính bấm nhanh.Xem promptChẩn đoán xe không nổ máy dù ắc quy đầyKể triệu chứng và dụng cụ đang có, nhận về danh sách nguyên nhân xếp theo khả năng kèm cách kiểm tra từng bước.Xem promptChơi cờ Caro năm quân trên bàn 9x9 với AIMột câu lệnh biến AI thành đối thủ Caro, in bàn cờ sau mỗi nước đi và không bao giờ đánh đè ô đã có quân.Xem promptViết brief thiết kế ứng dụng giao diện hiện đạiMô tả ứng dụng và màn hình cần làm, nhận về brief thiết kế gọn để cả nhà thiết kế lẫn lập trình viên cùng hiểu.Xem promptViết nội dung và bố cục trang Về tôi phong cách kính mờĐưa thông tin cá nhân, nhận bố cục và lời văn cho trang Về tôi theo phong cách kính mờ, màu trầm ấm.Xem promptGợi ý cách hòa giải mâu thuẫn vợ chồngKể lại tình huống và cảm xúc hai bên, nhận cách gỡ hiểu lầm và câu nói mở đầu để cùng ngồi lại nói chuyện.Xem promptChơi cờ vua đối kháng với AI qua ký hiệu nước điĐấu cờ vua từng nước với AI, chỉ ghi ký hiệu nước đi, AI tự nhớ bàn cờ và đánh trả không giải thích chiến thuật.Xem promptLập báo cáo vật liệu và quy trình sản xuất cho một sản phẩm cơ khíĐưa bản vẽ hoặc mô tả sản phẩm, nhận báo cáo vật liệu, quy trình gia công, thời gian và giới hạn kỹ thuật kèm phần tự rà soát.Xem prompt